Folha de Amora possui 22 vezes mais cálcio que o leite

A eficácia testada e aprovada do Chá de Amora se deu primeiramente pelo Ministério da Saúde do Japão, vindo a ser divulgado pelo Canal de Tv Japonesa NHK, após analisadas as amostras das folhas da Amora Miura, pôde-se se comprovar através de estudos que realmente ele tem efeitos poderosos para controle e prevenção sobre:

DIABETES: – Possui a DNJ, Inibidora da Taxa de Glicose com a liberação Natural de insulina;

RINS E FÍGADO: Melhora do funcionamento do Fígado e dos Rins, inibindo o acúmulo de gordura e colesterol nestes orgãos;

OSTEOPOROSE: Ele Possui 22 vezes mais cálcio que o leite, além de conter mais potássio, magnésio e ferro natural, proteína, fibra, zinco e levedura;

OBESIDADE: Inibi o acúmulo de gordura no corpo e aumenta o volume de gordura eliminada, inibindo principalmente o acúmulo de gordura nas vísceras, e evitando assim a obesidade;

CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA: Por meio de melhoria das taxas de colesterol e gorduras neutras no sangue;

HIPERTENSÃO: Efeito de normalização e de inibição de elevação arterial, por possuir o ácido y-aminobutírico (GABA) um hipotensor;

REGULADOR HORMONAL (MENOPAUSA): Regula os hormônios atuando com eficácia nos sintomas da menopausa;

IMUNIZAÇÃO AO CÂNCER: Segundo estudos e experiências as folhas da Amora tem propriedades que inibem o aparecimento/surgimento do Câncer;

REGULADOR DOS INTESTINOS: Por possuir grande quantidade de fibras alimentares, e outras propriedades facilitando o trânsito intestinal e melhora da prisão de ventre.

Ainda diminui os bacilos nocivos sem afectar o benéficos, mantendo a flora intestinal em boas condições.

EFEITO BACTERICIDA: Estudos revelam que o Chá de Amora tem efeito de inibir a proliferação de fungos, bem como efeitos bactericida/anti inflamatórios.

CALVÍCIE: Além das propriedades apresentadas acima o Chá de Amora, auxilia o tratamento e prevenção à Calvície, revitalizando a circulação no couro cabeludo, rejuvenescendo os fios, inibindo progressivamente a queda dos cabelos.

Todos pensam que é uma erva daninha… Mas na realidade é uma erva quase mágica!

Grande parte das pessoas ignora esta erva e a trata como se fosse uma erva daninha, mas na realidade é muito mais 


Beldroega (Portulaca oleracea) é uma planta herbácea com folhas pequenas, carnudas, ovais e de um verde brilhante. O haste, de um profundo marrom-roxo, muito carnudo, é ramificado e cresce “rastejando” no terreno de forma incontrolável.

É uma planta que cresce selvagem, uma erva daninha, e é muito comum em todos os países que têm um clima temperado-quente. Provavelmente de origem asiática é conhecida e usada devido às suas propriedades curativas desde os tempos antigos, e em Portugal cresce em quase todos os lugares, mesmo que seja considerada mais uma praga e uma planta daninha chata que um recurso natural valioso cheio de ômega-3, vitaminas e minerais, como na verdade é.

O nome aparentemente extravagante foi inventado por Lineu, o pai da classificação científica moderna dos organismos vivos. Portula em latim significa pequena porta e refere-se à maneira em que se abre a semente desta planta para dar origem, em junho, a pequena flor amarela que a caracteriza.

Oleracea, do oleraceus em latim, é um adjetivo que significa cultivada, pois a beldroegaé uma planta suculenta que sempre foi usada para o uso alimentar.

Beldroega é o nome comum e são tantos os nomes com a qual é conhecida em Portugal e em outros países: Baldroega, salada-de-negro, onze-horas, caaponga (do tupi), dentes amaranto do cavalo (China),e muitos outros nomes.

Existem muitas propriedades alimentares e medicinais desta erva.

Propriedades saudáveis

Como erva medicinal a beldroega é usada principalmente como uma fonte de ômega-3, que é universalmente reconhecida pela sua eficácia cardiovascular, pois ajuda a regular o equilíbrio entre o colesterol bom e aquele ruim para a melhoria da circulação. 

Basta dizer que 100 g de beldroega contêm cerca de 350 mg de ácido linoleico, ou seja, omega-3.

Além disso, é rica em vitamina A, vitamina C, vitaminas do grupo B e minerais que têm propriedades diuréticas, purificantes, analgésicas, anti-diabétes e anti-hemorrágicas.

É usada para tratar a diarreia e vómito e também é útil na prevenção e combate das hemorróidas. Como emplastre, enfim, serve para aliviar a comichão das picadas de insetos e é um excelente aliado contra o acne. Em conclusão, uma erva muito valiosa!

Usos na cozinha

A beldroega pode também, e acima de tudo, ser usada na cozinha. Todas as partes aéreas da planta são comestíveis e podem ser comidas cruas e cozidas. A folha é rica em mucilagem, e isso dá-lhe um sabor um pouco azedo e salgado, com um toque de limão. Pode ser comida crua em saladas. A combinação com a salada é otima e com tomate cereja e pepino, perfeitos para a preparação de pratos no verão.

Para pratos que exigem cozimento, a beldroega é muito apreciada como ingrediente para a preparação de sopas, bem como molho para massas e no lugar do mais popular espinafre que, mesmo vagamente se assemelha no sabor.

Resumindo, a beldroega é uma erva realmente quase mágica, infelizmente, ainda hoje, desvalorizada e considerada uma erva daninha a ser eliminada. Presta atenção ao que cresce no seu jardim, porque corre o risco de deitar fora o que na verdade é um tesouro para nosso bem-estar.

A Stevia é o açúcar que não faz mal

Provavelmente, já ouviu falar da stevia, mas saiba que atualmente é o adoçante mais saudável que pode usar no seu dia-a-dia.

Neste artigo explicamos porquê!

A stevia é uma planta pertencente à família dos crisântemos e é natural do Paraguai e do Brasil. Com um grande poder adoçante, esta planta é cerca de 10 a 15 vezes mais doce que o açúcar a que estamos habituados.

A partir das folhas desta planta, é possível extrair um pó branco ainda mais forte e concentrado, que pode chegar a ser 400 vezes mais doce que a sacarose.

Só há pouco tempo autorizado em vários países, os glicosídeos de steviol (ou código E960) são extraídos das folhas da planta “Stevia rebaudiana Bertoni” e as suas propriedades adoçantes são muito mais saudáveis e seguras, apesar de existir um limite diário recomendado, de 4mg por cada quilo de peso corporal.

Onde podemos encontrar stevia?

A stevia, ou mais propriamente, o extrato de stevia, é de origem natural e é, por isso, muito mais saudável que os compostos sintéticos como o aspartame (aditivo que substitui o açúcar convencional) ou a sacarina (adoçante não calórico).

Adoçantes à base de stevia já podem ser comprados sob a forma líquida, em pó ou pastilhas (para adoçar os alimentos).

Além disto, já são vários os alimentos em que podemos encontrar este composto: gelados, doces, geleias, bebidas, etc.

Benefícios da stevia para a saúde
A stevia, é como já perceberam, um adoçante 100% natural. Apesar de ser mais cara que os adoçantes convencionais, justifica o seu preço, já que são muitos os benefícios que traz para a saúde.

Sendo assim, as principais características da stevia são:

Praticamente não contém calorias;

É seguro para a diabetes, podendo ser utilizado por quem sofre deste problema;

Não altera o nível de açúcar no sangue;

Não é tóxica já que não tem ingredientes artificiais;

Pode ser utilizada na culinária, em bebidas, etc;

Impede a formação de cáries.

Onde comprar stevia?

Hoje em dia já é possível comprar stevia nas grandes superfícies comerciais, os conhecidos hipermercados.

Pode ainda ser encontrado em ervanárias e em lojas de produtos naturais.

5 plantas para ficar nos  seu quarto que ajudam você a dormir melhor

Muita gente tem a ideia equivocada que dormir com plantas no quarto faz mal.

Mas como diz o botânico Gilberto Kerbauy, da Universidade de São Paulo, se isso fosse verdade, "não haveria um índio vivo na Floresta Amazônica”.

É claro que existem plantas mais apropriadas para ficar no quarto.

Essas plantas purificam o ar e aumentam os níveis de oxigénio.

E farão você dormir e respirar melhor.

Aqui estão cinco delas:

lavanda

Lavanda

Esta planta alivia a ansiedade e ajuda os insones.

Inalar o perfume de lavanda proporciona um efeito calmante e sedativo.

aloe vera

Babosa (aloe vera)

Especialistas acreditam que ela tem um forte poder desintoxicante e anti-inflamatório.

Além disso, a babosa é uma planta especial para ter em sua casa, uma vez que elimina substâncias químicas contidas em produtos de limpeza.

E também purifica o ar.

Aqui um dado relevante: quando exposta em área altamente poluída, a babosa desenvolve manchas marrons  e sinais de que algo esta errado em termos de qualidadev do ar.                                               

jasmim

Jasmim

Ele é capaz de dar uma boa noite de sono de uma forma completamente natural.

O melhor sobre o jasmim é que, além de melhorar a qualidade do sono, reduz a ansiedade.

Você nunca mais vai acordar irritado novamente.

espada-de-sao-jorge

Espada-de-são-jorge

Ela purifica o ar e aumenta os níveis de oxigénio.

E é provavelmente a melhor planta para ficar no seu quarto.

A espada-de-são-jorge absorve o dióxido de carbono e emite oxigênio durante a noite.

Se você precisa melhorar a qualidade do seu sono e respirar facilmente, esta planta é ideal para você.

hera

Hera

Os cientistas dizem que esta planta é excelente para a purificação do ar.

Ela absorve perigosíssimas toxinas, como o benzeno e o formaldeído.

É certamente uma das melhores plantas para você manter em seu quarto.

                                                  Chá Verbena

   

Muito comum na Europa e na América do Norte, a verbena é uma planta medicinal frequentemente associada à erva daninha. 

Verbena é uma flora, também conhecida como urgebão, gervão, erva-de-ferro e planta-da-sorte, que, além de ser um ótimo objeto de decoração, também pode ser utilizada como planta medicinal para tratar a ansiedade e o strese, por exemplo.

Com um efeito calmante contra o nervosismo e outros distúrbios no intestino ou gástricos relacionados ao strese, a planta acabou conhecida por ser a matéria prima de uma infusão poderosa no combate a esses problemas nervosos.

Utilizando as folhas secas, o  chá de verbena é capaz de acalmar e aliviar dores extremadas com o strese ou nervosismo.

Na planta, seus constituintes são: óleo essencial, glicosídeos iridóide, taninos e princípios amargos.

Vale lembrar que em território nacional, essa erva medicinal também é conhecida pelos nomes populares Planta de Sorte, Urgebão, Erva de Fígado e Erva de Ferro.

Propriedades da verbena: Afrodisísca, Adstrigente, Aperirente, Calmante, Diurética, Depurativa, Sedativa, Sudorífera,

                                                   

Os diversos usos da verbena

Controla ansiedade;

Ameniza os sintomas da asma, bronquite e faringite;

Ajuda nos problemas gástricos, como gastrite, úlcera e aftas;

Problemas nervosos são os maiores motivos pelos quais essa planta é utilizada;

Dificuldades no bom funcionamento dos rins e na respiração podem ser tratadas com a verbena;

Espasmos gastrointestinais podem ser amenizados com os efeitos da planta;

Dispepsia, conjuntivite, reumatismo, sinusite, febre, faringite, estomatite, insónia e taquicardia são outros exemplos de casos que podem ter uma solução fazendo uso da erva;

Situações complicadas na pele, como furúnculos e celulite também são curadas ou amenizadas, respectivamente, pelo uso correcto das propriedades da verbena;

Dificuldades para dormir;

O apetite pode ser reforçado com a planta.

Atenção!

Pessoas com distúrbios na tiróide ou mulheres menstruadas devem evitar o consumo da verbena!