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| planta de carqueja |
Os benefícios do chá de carqueja incluem a melhora da circulação sanguínea, da digestão e a facilitação do processo de emagrecimento.
Mas, o chá de carqueja também é benéfico para:
Ajudar a combater a diabete,
Desintoxicar o figado,
Auxiliar no tratamento de doenças digestivas
Ajudar no combate as inflamações
Estes
benefícios do chá de carqueja se devem à algumas substâncias que esta
planta possui, como os compostos fenólicos, saponinas, flavonas e flavonóides.
Contudo,
ele é contra indicado durante a gravidez e amamentação e não deve ser utilizado
em grandes doses, pois pode ser prejudicial à saúde.
Carqueja emagrece
A carqueja
emagrece especialmente se o chá for tomado antes de um evento especial em que
vai ocorrer um abuso alimentar pois ajuda a diminuir o apetite.
O chá de
carqueja sem adição de açúcar tem sido utilizado nos processos de emagrecimento
como complemento a uma dieta alimentar equilibrada prescrita por um
nutricionista.
Receita do chá de carqueja
O chá de
carqueja é feito com as folhas da carqueja, uma planta medicinal de nome
científico Baccharis trimera, que possui propriedades
anti-inflamatórias e antigripais.
Ingredientes
2 colheres
de sopa de folhas picadas de carqueja
500 ml de
água
Modo de
preparo
Coloque os
ingredientes numa panela e deixe ferver por, aproximadamente, 5 minutos.Tape,
deixe amornar, coe e beba a seguir.
Para ter
todos os benefícios do chá de carqueja tome até 3 xícaras deste chá por
dia, mais do que esta quantidade pode causar indigestão.
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